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ラッテ先生のヨガ教室

こんばんにゃ!

これからいっしょにスコティッシュ上体反らしのポーズをしましょう。

背筋を伸ばし猫背を矯正する効果があります。

背筋を伸ばし背中をやわらかくする効果があります。

では始めましょう。

私の動きをマネて、ヨガのポーズをしましょう。

バランスWiiボードはどこにあっても構いせん。

息を吐きながら大きく背中を反らします。

どうですか

前足を高く上に突き上げます。下半身はリラ~ックス。

鼻から吸って、鼻から吐いて

鼻から吸って~鼻から吐いて~(ゴロゴロゴロ)

伸びているのを感じて~(ゴロゴロゴロ)

おつかれさまでした。
毎日続けて猫背を矯正しましょう。

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2009 年 12月 13日
by hyam

3件のコメントがあります  
  • 匿名 さんのコメント
    2009年 12月 13日 9:50 PM

    ほんまにかわいいですねえ・・・♪♪
    目の中に入れたいほどに。

    特に目がこのラッテちゃんいえ男の子でしたねえ、目がとてもかわいいです。

    抱きた~~~い~~~


    • hyam さんのコメント
      2009年 12月 13日 11:12 PM

      いらっしゃいませ~
      コメントありがとうございます。
      なんかもろだしな写真ですみませんw
      ラッテは抱いても身体が異様にやわらかいのでうなぎみたいにすり抜けたりします。


  • 匿名 さんのコメント
    2009年 12月 14日 2:40 PM

    あ~~~もうたまりせんよう
    抱きタ~~~イ 抱きしめた~~~いよ~~

    我が家の風ーふうもよくこうして遊びましたが
    此処までは!!!

    目が何度も言いけどなんとも愛らしい!!



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